跟著ＭＯＤ在家運動

        年紀愈來愈大，是無法改變的事實，看著孩子長大，無法再騙自己依舊年輕，歲月是不會留情的。為保持身體健康與充沛的體力，運動不可少。

        除了參加公司運動社團，每週一天跟著老師做瑜伽，在家也會抽兩天，跟著MOD做有氧運動。平常很少看電視，實在太晚發現MOD這項好康的節目。每節30分鐘，每天都有免費的課程：基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧，換上運動服裝就可以跟著做。

「嚇！」用力出拳，釋放壓力，流汗的感覺真好。